شركة Beijing Risheng Socks Co.، Ltd.

1. تخفيف الضغط

يمكن أن يحفز التدريب العلمي على المشي أيضًا التأثير المكون للدم لنخاع العظام البشري ، ويزيد من محتوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم ، ويعزز نظام توصيل الأكسجين البشري ، ويحسن حالة القلب والأوعية الدموية البشرية والجهاز العصبي والجهاز العصبي المركزي ، ويمكّن الناس للتعامل مع جميع أنواع الضغوط النفسية.

2. انقاص وزنه

تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن والحفاظ على القوام. لأن المشي يمكن أن يعزز الدورة الدموية ، ويزيد من التمثيل الغذائي الأساسي ، ويستهلك المزيد من الطاقة ، ويمارس العضلات ويمنع تراكم الدهون ؛ حتى لو كنت تمشي بسهولة ، يمكنك أن تستهلك أكثر من 10 أضعاف دهونك المعتادة.

3. تعزيز القدرة القلبية الرئوية

المشي هو تمرين هوائي جيد للغاية. لا يمكن أن تمرن عضلاتنا فحسب ، بل يمكنها أيضًا تعزيز قدرتنا القلبية الرئوية. إذا كانت وظيفة القلب والرئة لدينا جيدة ، فلن تؤدي فقط إلى تحسين قدرتنا المناعية ، ولكن أيضًا مقاومة العديد من الأمراض.

4. تحسين النوم

سيعاني الناس من الأرق عندما يكونون في حالة مزاجية سيئة أو تحت ضغط كبير ، لكن تظهر الأبحاث أنه عندما يكون جسم الإنسان في حالة من التعب المفرط ، فإنه يريح الروح ويسهل الدخول في نوم عميق.

ما هي احتياطات المشي

المشي هو رياضة دخول جيدة بدون معدات خاصة. ما عليك سوى ارتداء ملابس خفيفة وأحذية رياضية وزوج مريحالجوارب التنزه في الهواء الطلق، وتذكر: ارفع رأسك ، وقم بتصويب صدرك ، وقم بتقليص الجزء السفلي من البطن ، وامسك خصرك قليلاً بيديك ، وقم بتحريك كتفيك بشكل طبيعي للاسترخاء والمشي إلى الأمام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضيف كمية كافية من الماء للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم وتكون مفيدة للصحة.

شركة بكين ريشنغ جوارب شارك .، المحدودة . هي شركة محترفة&نبسب ;مصنع الجوارب&نبسب ;من الذى&نبسب ;توريد الجوارب الرياضية، بما فيهاجوارب المشيو&نبسب ;الجوارب الصيدو&نبسب ;تشغيل الجواربو&نبسب ;الجوارب ركوب الدراجاتو&نبسب ;الرحلات الجوارب، إلى جانب&نبسب ;الجوارب الوظيفيةو&نبسب ;الجوارب الضاغطةو&نبسب ;الجوارب الصحية. هذه&نبسب ;مصنع الجوارب&نبسب ;العرض خاصة&نبسب ;جوارب رياضية شتوية&نبسب ;مثل&نبسب ;تشغيل الجوارب الشتويةو&نبسب ;طبقة مزدوجة تشغيل الجواربو&نبسب ;جوارب تزلج مبطنةو&نبسب ;الجوارب تزلج العجل واسعةو&نبسب ;الجوارب الشتوية لركوب الدراجات (مصنع جوارب ركوب الدراجات الشتوية) ،&نبسب ;الجوارب الصيد الجليد&نبسب ;(مصنع جوارب الصيد الجليدي). إنه مصنع محترف لجوارب التزلج المبطنة ومصنع جوارب صيد الجليد ومصنع جوارب ركوب الدراجات الشتوية.